2019年1月

妊娠中の食事と体重はどうしたらいいの?

妊娠中は、つわりがあって食べられなかったり、逆にムクミや便秘で、食べてなくても体重が増えてしまったり。 「◯◯は食べてはダメ」と言われたり、、、、とても大変ですね。 妊婦健診でも「◯◯は食べて大丈夫ですか?」「体重増え過ぎですか?」と心配する声がたくさんあります。今回は、妊娠中の食べ物や体重について説明します 妊娠中は「生焼けのお肉や生もの」は注意! 妊娠すると免疫が弱くなるため、妊婦さんはばい菌 […]

妊娠中はポリフェノールやカフェインに気をつけて

妊娠したとき、自分の体やお腹の赤ちゃん、家族のことを思い、毎日の食事や栄養を補うサプリメント、健康食品に関心をもつことは自然なことだと思います。 アレはダメ、コレもダメ、健康食品は何がいいの?バランスのよい食事?!?疑問は星の数ほどでてきますね。 今回は妊娠中の飲み物やサプリメントについて考えたいと思います。 ・アルコールは控えよう ・カフェインの量に気をつけよう ・妊娠28週以降はポリフェノール […]

【ライターさん向け】女性ヘルスケア記事を書くときの注意点と5つのコツ

インターネットにはたくさんのヘルスケア情報があり、 なかには間違った記事を読んで症状を悪化させてしまう患者さんに出会うことがあります。 ここでは、医療や健康に関する記事を書くときの注意点やコツについてご紹介します。 女性向けヘルスケア 記事を書くときの5つの注意点 残念ながら下記ような情報が民間療法を中心に広まっています。医薬品、医薬部外品、化粧品、医療機器の効果について間違った情報を流したり、大 […]