ルイボス茶

妊娠中はポリフェノールやカフェインに気をつけて

妊娠したとき、自分の体やお腹の赤ちゃん、家族のことを思い、毎日の食事や栄養を補うサプリメント、健康食品に関心をもつことは自然なことだと思います。 アレはダメ、コレもダメ、健康食品は何がいいの?バランスのよい食事?!?疑問は星の数ほどでてきますね。 今回は妊娠中の飲み物やサプリメントについて考えたいと思います。 ・アルコールは控えよう ・カフェインの量に気をつけよう ・妊娠28週以降はポリフェノール […]