産後

妊娠中の食事と体重はどうしたらいいの?

妊娠中は、つわりがあって食べられなかったり、逆にムクミや便秘で、食べてなくても体重が増えてしまったり。 「◯◯は食べてはダメ」と言われたり、、、、とても大変ですね。 妊婦健診でも「◯◯は食べて大丈夫ですか?」「体重増え過ぎですか?」と心配する声がたくさんあります。今回は、妊娠中の食べ物や体重について説明します 妊娠中は「生焼けのお肉や生もの」は注意! 妊娠すると免疫が弱くなるため、妊婦さんはばい菌 […]