赤ちゃんのお世話にイライラやストレスを感じたら
『カラダも本調子じゃない上に、抱っこであちこち痛くなるし、寝不足もつらい。』 お産はママの心と身体にとっては、今も昔も一大事、体も心も疲れています。 そんなときに育児で眠れなかったら、イライラするのも、カリカリするのも当たり前。 パートナーに強く当たっちゃうことも、よくあります。 でも、ずっと気持ちが切り替わらずイライラが続いたり、自分を責める気持ちや涙が溢れてくるようなら、 マタニ […]
Lavoon 女性の応援隊
『カラダも本調子じゃない上に、抱っこであちこち痛くなるし、寝不足もつらい。』 お産はママの心と身体にとっては、今も昔も一大事、体も心も疲れています。 そんなときに育児で眠れなかったら、イライラするのも、カリカリするのも当たり前。 パートナーに強く当たっちゃうことも、よくあります。 でも、ずっと気持ちが切り替わらずイライラが続いたり、自分を責める気持ちや涙が溢れてくるようなら、 マタニ […]
『おめでとうございます、元気な赤ちゃんが生まれました！』 そんな期待や不安でいっぱいの時期に待ち構えているのが、マタニティブルーズ（産褥ブルーズ）や産後うつです。今回は、産後の気分の落ち込みや産後うつへの対応についてご紹介します。 ４人に１人がお産後に「気分が落ち込む」 産後は、育児による睡眠不足、子育てや家事の負担、環境やカラダの急速な変化によって、 マタニティブルーズや産後うつになりやすい […]
