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赤ちゃんのお世話にイライラやストレスを感じたら

『カラダも本調子じゃない上に、抱っこであちこち痛くなるし、寝不足もつらい。』   お産はママの心と身体にとっては、今も昔も一大事、体も心も疲れています。 そんなときに育児で眠れなかったら、イライラするのも、カリカリするのも当たり前。 パートナーに強く当たっちゃうことも、よくあります。 でも、ずっと気持ちが切り替わらずイライラが続いたり、自分を責める気持ちや涙が溢れてくるようなら、 マタニ […]

風疹にかからないために今できること

2018年、風疹が大流行しています。12月の時点で少なくとも2400人が風疹に感染し、2012年を超える拡大が予想されています。2013年は14,000人もの方が風疹に感染し、45人の赤ちゃんが先天性風疹症候群と診断されました(1)。 風疹にかからないために今、私達ができること、そして困ったときの相談窓口をご紹介します。 ・熱が出て体に赤いブツブツが出てきたら風疹かもしれません。 仕事や学校は休み […]

産後のママは要注意!これって「産後うつ」?対処と予防法

  『おめでとうございます、元気な赤ちゃんが生まれました!』 そんな期待や不安でいっぱいの時期に待ち構えているのが、マタニティブルーズ(産褥ブルーズ)や産後うつです。今回は、産後の気分の落ち込みや産後うつへの対応についてご紹介します。 4人に1人がお産後に「気分が落ち込む」 産後は、育児による睡眠不足、子育てや家事の負担、環境やカラダの急速な変化によって、 マタニティブルーズや産後うつになりやすい […]

これって乳腺炎? 乳腺炎の症状と対処法について

授乳が始まると、おっぱいのトラブルがたくさん起こります。 今回は、お母さんたちを悩ませている乳腺炎の症状と対処法について紹介します。   ■妊娠中から胸が腫れるの? はい。妊娠すると、おっぱいの中に乳腺が発達して授乳の準備をするため、胸がはる感じがします。ただし、シコリが大きくなってきたり、胸の痛みが強い場合は、産婦人科の先生に相談してください。妊娠中は胎盤からホルモンが出て、母乳が出な […]

インフルの薬やワクチンは妊娠中や授乳中に使っていいの?

妊婦のみなさん、授乳中のママさん、今年もい よいよインフルエンザ(インフル)の季節がやってきました。妊婦さんは子供や高齢者と同じように、インフルになると重症になりやすいと言われています*1。 シバ太が、皆さんが今シーズンをうまく乗り越えられるお手伝いをいたします! まとめ 妊娠はインフルが重症になりやすいので注意が必要 妊娠中や授乳中に使えるインフルエンザの薬があります 妊娠中でも授乳中でも、イン […]